일 시: 2023년 10월24일 10:00
장 소: 부광노인대학강당
내 용: 요통
강사명: 사랑한방병원 원장
집중하는 강의를 듣고 계시는 부광노인대학 학생 ^&^
아플 때는 기본적으로는 바닥에 앉지 마시고 쪼그려 안지도 마시고 약간
푹신한 의자에 앉으시고
의자에서도 양반다리 하지 마시고 한 자세로 오래 앉아 계시지 말고 오래
서계시지도 말고 무거운 것도 들지 말고
통증이 있다면 운동을 하기 전에 무조건 치료부터 하시고 쉬면서 치료 후
통증이 완전히 가신 후에 운동을 하셔야합니다