1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
바른자세가 중요하다!!
복식호흡법
강사명 : 신호진 교수
일시 :2018년 5월29일 화요일 10시
장소 : 부광노인대학
강의내용 : 요통예방을 위한 코어운동
삶의 질이 떨어지는 허리통증??
(척추뼈,디스크,근육) 코어근육운동 요법
위-복식호흡
아래-케겔운동
앞-뒤 -양손으로 허벅지 누르고 버티기
* 학생들의 눈높이로 반복으로 가르치는 교수님 짱 입니다 ㅎㅎ
Copyright ⓒ 2006- 2026 Bukwang Silver College. All rights reserved. Mail: bsa5704@hanmail.net
